سالومه * لوپوس و درمان ریشه ای بیماریها * : سلام. من 34 سالمه و کلکسیونی از بیماریهای خودایمنی دارم: لوپوس، سندرم شوگرن، اسکلرودرمی، آرتیریت، تیرویید و ... الان ایران نیستم. تو یه مرکز تحقیقاتی در کانادا تحت درمانم. خواهش میکنم به حرفام توجه کنید. از نوجوانی هیمشه درد مفصلی داشتم اما تستهای لوپوسم منفی بود اول. بعد سال 2007 که حالم خیلی بد بود، آزمایشا مثبت نشون داد. بیمار دکتر مقیمی و اکبریان بودم. تصمیم گرفتم با این بیماری بجنگم . اومدم کانادا. شوگرن ، اسکلرو درمی ، لوپوس و چندین بیماری دیگر، که بهشون بیماری بافت همبند میگن، همشون از یه خانواده هستن. سیستم ایمنی بدن اشتباه عمل میکنه. متاسفانه اولین کاری که انجام میشه این هست که سیستم ایمنی را با دارو ضعیف میکنن. خوب این راه کنترل هست اما درمان نیست. از همه عزیزانی که از این بیماریها رنج میبرن میخوام که همیشه بطور منظم تحت نظر دکترشان باشند و هیچوقت ورزش و یوگا را فراموش نکنن. پیاده روی ساده هم به شما کمک میکنه حتی اگه 20 دقیقه اولش با درد باشه. هر روز واکنشهای بدن خود را یادداشت کنین و با دکترتان در میان بگذارید. رژیم غذایی سالم پر از سبزیجات پررنگ و اورگانیک را دنبال کنید. سعی کنید به جای لبنیات، از ماست کم چرب و تخم مرغ استفاده کنید. بعضی از افراد با مصرف بعضی پروتیینها درد بیشتری احساس میکنن. مصرف شکر و نمک را کم کنید. میتونید سبزیجات را بخارپز کنید که راحتتر هضم شوند. از فست فود و نوشابه های گازدار دوری کنید. بدن بعضی افراد به بعضی غذاها واکنش نشان میدهد. واکنشها را نوشته و با دکتر خود در میان بگذارید. از غذاهای نفاخ دوری کنید. حبوبات را از شب قبل خیس کنید و چندین بار آبش را عوض کنید. رژیم غذایی سالم بهترین کمک را به شما میکند. روحیه خود را نبازید. اگر یک روز درد یا خستگی زیاد دارید، آن روز استراحت کنید. استرس به خود راه ندهید. فراموش نکنید که شما بیشتر از 50% میتونید به درمان خود کمک کنید. بعد از حمام با لوسیون مرطوب کننده خوب تمام بدن خود را مرطوب کنید. برای من مارم وازلین لوسیون کاکائو بهترین جواب را داد. هر روز لوسیون بزنید. از پوست صورت خود غافل نشوید. بهترین ضد آفتابها و مرطوب کننده ها را به پوست دست صورت بزنید. جلوی تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید. من پزشک نیستم، اما خوشحال میشم تجربیات خودم را در اختیار شما عزیزان بگذارم. به نظرم ماها که از بیماریهای خودایمنی رنج میبریم بهترین کمک را میتوانیم به هم بکنیم با به اشتراک گذاشتن تجربیاتمون. این کار حتی به پزشکان و محققان این دسته از بیماریها نیز کمک میکند. فراموش نکنید که بسته به قدرت بدن و روحیه بالا و البته خواست خدا، این بیماریها در بدن افراد مختلف با درجات مختلف از خفیف تا شدید نشون داده میشه. قرار نیست کسی بمیره ، تا وقتی که روحیه خود رو نباختین.